【1】の内臓脂肪蓄積に加えて【2】のA高血圧・B脂質異常・C高血糖のうち2項目以上あてはまるとメタボリックシンドロームと診断されます。

このページのトップ

「還元麦芽糖＝マルチトール」
でんぷん（トウモロコシなど）を原料につくられる天然甘味料です。
砂糖と比較すると、エネルギーは約1/2、甘さは70％〜80％です。
しかし、一度に多く摂取すると、お腹が緩くなる恐れがあるので注意しましょう。
還元麦芽糖は糖尿病・肥満用の甘味料やシュガーレス菓子（飴・飲料）に含まれています。

このページのトップ

個人差はありますが、1日のうちに体外に排出される水は成人で約2リットルといわれています。健康な人は1日の排出量と同量の水を補給する必要があります。食事から摂取できる水分などを考えると約1.5リットルが1日の水分量の目安になります。
一杯の量（180ミリリットル〜200ミリリットル）をこまめに摂り、体調に合せて増減させると良いでしょう。

このページのトップ